CONFÉRENCE ÊTRE ACTEUR DE SON COEUR

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La conférence expose succinctement les principes du fonctionnement du coeur et les effets d’usure du temps pour mieux sensibiliser sur l’impact que les facteurs à risque modifiables ont sur le muscle cardiaque.

Les trois ateliers qui succèdent aborderont : les risques associés aux excès de sucre, de gras ou de sel ; les trois familles d’activités physiques essentielles pour se maintenir en bonne santé ; et les mécanismes sous-jacents au stress et les attitudes et les habitudes à adopter pour mieux le gérer en cas de situations délicates, avec, entre autres, des techniques de relaxation et de respiration.

En partenariat avec l’association Brain’Up et financé par la Conférence des financeurs.

Ateliers mercredi 4, 18 et 25 novembre de 9h30 à 11h30