ATELIER IDOGO

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RENDEZ-VOUS SENIORS

La méthode IDOGO est issue de l’énergétique chinoise et utilise un bâton spécifique en bois de hêtre. Accessible à tous, les exercices sont faciles à apprendre et à exécuter. La mobilisation douce permet d’apaiser certaines tensions et d’améliorer le souffle.
Un cycle d’initiation animé par Barbara AUVINET (Cycle de 4 séances).

Prévoir des vêtements souple et des baskets.