FORTES CHALEURS : ADOPTONS LES BONS RÉFLEXES
Avec l’arrivée précoce des fortes chaleurs cette année, la Ville se mobilise pour protéger les habitants et assurer à chacun l’accès à des espaces de fraîcheur.
L’effet de la chaleur sur l’organisme peut-être, pour rappel, rapide et survient dès les premières augmentations de température.
Lors d'une canicule, les personnes déjà fragilisées (personnes âgées, nourrissons, enfants de moins de 4 ans, personnes en situation de handicap, personnes atteintes d'une maladie chronique) et les personnes surexposées (travailleurs, personnes isolées, en situation de précarité, sans abri ou habitant des logements précaires, personnes effectuant un effort physique intense et prolongé en plein air..) sont particulièrement vulnérables et risquent une déshydratation, l'aggravation de leur maladie chronique ou encore un coup de chaleur. Les effets peuvent également être décalés dans le temps, entraînant une fatigue anormale et une aggravation des pathologies existantes.
La préfecture et l’Agence régionale de santé (ARS) rappellent, notamment à destination des personnes vulnérables, les principaux conseils et gestes simples à adopter pour se protéger des fortes chaleurs :
- Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule) ;
- Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
- Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraîchie…) ;
- Ne buvez pas d’alcool ;
- Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
- Portez des vêtements légers, amples et clairs et un chapeau en extérieur ;
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles.
Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d’eau et ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil. Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
En cas d’urgence, appelez le 15 immédiatement.
Plus d'infos dur le site de la préfecture de l'Isère.
Un registre communal pour les personnes vulnérables
Le Centre Communal d’Action Sociale de la Ville de Seyssins actualise son registre confidentiel des personnes vulnérables (personnes âgées, retraitées, isolées, malades, en situation de handicap, femmes enceintes, enfants) dans le cadre du plan canicule.
Si vous êtes concerné(e) ou si vous connaissez des personnes susceptibles d’être inscrites, contactez le CCAS :
- au 04 76 96 03 25 ou 04 76 96 97 18
- par mail à ccas@mairie-seyssins.fr
- en remplissant le formulaire prévu à cet effet
Fraicheur en ville
Pour limiter les effets de chaleur sur les habitants lors des périodes de canicule estivale, la ville met à votre disposition une cartographie des points d’eau sur la commune.
La ville de Seyssins dispose de 24 lieux de fraicheur, du bas de Seyssins à la passerelle du Drac jusqu’au haut Seyssins à la route du haut de Seyssins, dont 16 en accès libre. Souvent situés dans un espace ombragé, ces différents points d’eau sont équipés d’un robinet poussoir pour faciliter leur utilisation.
