ATELIERS BIEN MANGER, BIEN BOUGER
Seniors
Rendez-vous séniors.
Un cycle de six séances pour retrouver une alimentation saine et une activité physique régulière.
Au programme : déconstruction des idées reçues et échanges autour des adaptations de l'alimentation avec l'âge (prévention de la dénutrition, de l'ostéoporose, de l'hypertension...), échanges sur les sensations alimentaires, le plaisir alimentaire, le bio, les produits transformés… Renforcement musculaire et découverte de la marche nordique. Ces ateliers, animés par l’UFOLEP38, seront l’occasion de découvrir mille astuces et conseils à mettre en œuvre dans notre quotidien !
Financé par Atouts Prévention Rhône-Alpes
Au programme : déconstruction des idées reçues et échanges autour des adaptations de l'alimentation avec l'âge (prévention de la dénutrition, de l'ostéoporose, de l'hypertension...), échanges sur les sensations alimentaires, le plaisir alimentaire, le bio, les produits transformés… Renforcement musculaire et découverte de la marche nordique. Ces ateliers, animés par l’UFOLEP38, seront l’occasion de découvrir mille astuces et conseils à mettre en œuvre dans notre quotidien !
Financé par Atouts Prévention Rhône-Alpes