ATELIER GYM DU PÉRINÉE

Sarah Weider, professeure de yoga et gym douce, propose cinq séances de gymnastique (sur chaise) pour renforcer la tonicité et la souplesse des muscles du périnée, mais aussi pour apprendre à les détendre, pour prévenir les risques d’incontinence et de prolapsus, pour préparer les muscles du périnée à réagir et s’adapter à toutes les situations quotidiennes (toux, éternuements, effort physique...)